このページでは、宮原・東新井・土呂・東大宮・大和田に5店舗あるプライベートジムKについての概要をお伝えさせていただきます。
プライベートジムK代表
プライベートジムK 代表
東新井店トレーナー
早見 賢一朗(はやみ けんいちろう)
東大宮・土呂・大和田・東新井・宮原の皆様へ
当ジムは「心と体の健康」をテーマに日々、会員様と向き合ってトレーニングを進めさせていただいております。
一番の目的は「健康」を通して会員様に幸せになってもらい、人生をより良く変えて頂く事です。
筋力トレーニングにより精神的な部分にも健康をもたらす効果があることは医学的にも証明されています。
生活習慣病も改善されたり、若返り効果があったり、体の調子もよくなったり、やる気が出たりと、より楽しく充実した日常生活がおくれます。
もちろん、ボディメイクやダイエット、スポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。
是非大事な大事な運動習慣を取り入れてみてください。
パーソナルトレーニングが初めての方へ
そもそも、パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは、専門的な知識を持つトレーナーが、トレーニングをマンツーマンで指導してくれることをいいます。以前はアスリートなどスポーツ選手に専属のトレーナーがついてトレーニングをおこなうことがほとんどでしたが、現在ではダイエットや健康管理、ボディメイクなどにも一般化されてきました。
プライベートジムKは、まさに完全個室のパーソナルトレーニングのジムです。周りを気にせずにトレーナーと空間を独り占めして、存分に自分自身のためだけに時間を使うことができます。
一人ではなく、常にトレーナーがサポートするので、今まで運動がなかなか習慣化できなかった方も、パーソナルトレーニングならトレーナーがついています。多少きついトレーニングも、気持ちを鼓舞してくれてやり抜くことができるので安心です。
パーソナルトレーニングと他のジムとの違い
パーソナルトレーニングと、他の一般的なスポーツジムやフィットネスジム・スポーツクラブなどとの大きな違いは管理にあります。
一般的なジムやスポーツクラブでは、マシンの使い方などは現場のスタッフに聞けば教えてくれます。しかし、トレニーングをすることでどうなりたいのか、どうすればなれるのか、そのような道筋や手段などの細かい部分まではサービスに含まれていません。
プライベートジムKのパーソナルトレーニングは、初めにしっかりとカウンセリングを行い、目的や目標設定を行い、そこまでの道筋と手段をプログラム化し、そしてゴールまで常に一緒にサポートさせていただきます。
そのために、お体の状態やフォーム、各筋肉の筋力、栄養などを把握し管理した状態で、毎回のトレーニングメニューの設定や計画も確認しながら全て任せていただくことができます。
多くの気づきと結果が得られる
パーソナルトレーニングは広い空間を贅沢に使うことができます。鏡の前でサポートしながらトレーニングを行うことで、間違ったフォームや体の使い方をその都度修正することができ、自分でも鏡で確認して何がダメで何が正しいのかを学ぶことができます。
一人でジムでトレーニングをする場合、筋力トレーニングをしているつもりが間違ったフォームに気づかずに、ただ関節に負荷をかけるだけの体を壊す習慣を身につけてしまう恐れもあります。
パーソナルトレーニングは、このように初心者や運動経験の浅い方にもぴったりの安全なトレーニングなのです。
プライベートジムKの特徴
プライベートジムKは、以下のような特徴があります。
- 贅沢で落ち着いたプライベート空間
- 安心のマンツーマン指導
- 目的に合ったトレーニングメニューのご提案
- 個別カウンセリング
- 子供から女性・ご高齢の方、初めての方も安心
- ご夫婦や友人同士で一緒にトレーニングも大歓迎
◆贅沢で落ち着いたプライベート空間
プライベートジムKは宮原、大和田、土呂、東大宮、東新井の5店舗ございますが、どの店舗も落ち着いた雰囲気の贅沢なプライベート空間を味わうことができます。
内装や空間にもこだわりをもって設計しておりますので、ご来店の際はパーソナルトレーニングに加え、内装の細部もお楽しみください。
◆わかりやすい安心のマンツーマン指導
正しい体の使い方やフォーム、意識する筋肉やトレーニングの効果など、パーソナルトレーニングのメリットは、ご自身でトレーニングしながら、筋肉と同時に体や健康についての知識も身に付くことです。
プライベートジムKでは、誰にでもわかる言葉で、優しく丁寧にサポートさせていただきますので、男性も女性も年齢も関係なくパーソナルトレーニングをお楽しみいただけますのでご安心ください。
◆目的に合ったトレーニングメニューのご提案
パーソナルトレーニングを受けられる方々は、一人一人目的が違います。
- 健康のために少しでも運動したい
- 健康寿命を伸ばしたい
- 結婚式までにダイエットで○○kg痩せたい
- ウエストを○○cm減らして夏に水着を着たい
- 将来背中が丸くならないように背筋を鍛えたい
- ストレスが溜まっているので思いっきり汗をかきたい
- シックスパックの腹筋が欲しい
- 運動不足を解消したい
- 筋トレをして自分に自信をつけたい
- 夫婦で運動習慣を作っていきたい
- 体力をつけて旅行に行けるようになりたい
上記以外にも、皆様のそれぞれの目的に合わせて、実現のためのメニューをご提案させていただきます。
◆個別カウンセリング
お客様の目的や、なりたい姿を実現するために、十分にカウンセリングさせていただきます。
目標達成した状態から逆算し、直接紐付けしメニューをプログラム化していきますので、どんなに細かいことでも遠慮せずご相談ください。
◆子供から女性・ご高齢の方、初めての方も安心
子連れで一緒にパーソナルトレーニングを受けられる方や、息子さんが高齢のお母様をお連れされて入会する方も多くいらっしゃいます。
ご高齢の方は手術歴やお体に痛みを抱えている状態の方もいらっしゃると思います。かかりつけ医にご相談の上、どんなことでも遠慮なくお問い合わせください。
◆ご夫婦や友人同士で一緒にトレーニングも大歓迎
プライベートジムKでは、2人組・3人組でのご入会も大歓迎ですし、割引もございます。もちろん初回体験も受け付けております。
仲の良い友人と一緒に行うトレーニングは、より一層楽しい時間になります。また、ご夫婦や親子でのトレーニングなども人気です。
※メニュー・料金のページは以下のボタンから移動できます。
ジムへのご入会の流れ
①予約
各店舗ごとに、公式LINE・Instagram・お電話からのご予約が可能です。
※「ホームページを見た」とお伝えください
②初回体験
まずは、お気軽に体験してみることをおすすめします。
パーソナルトレーニングの初回体験は1,980円(税込)でお受けいただけます。
③カウンセリング
ご入会いただく場合、今後の目標設定や目的の実現のために、カウンセリングをさせていただきます。
細かいことも遠慮せずご相談ください。
④トレーニング開始
無理なく、楽しく、続けられるトレーニングをご提供いたします。
一緒に、目的の達成と心と体の健康を楽しみながら実現していきましょう。
ご予約・お問い合わせページへは以下のボタンから移動できます。